Ze kunnen mij daar helpen
Een studentenbegeleider kan een luisterend oor bieden, je ondersteunen in een moeilijk keuze- of verwerkingsproces en je een andere kijk of aanpak aanbieden.
Via een of meerdere gesprekken kan je meer inzicht krijgen in wat er wel en niet goed gaat en kan je zoeken naar oplossingen voor je moeilijkheden. Studentenbegeleiders en therapeuten kunnen je helpen om je leven terug op de sporen te krijgen. 

 

Ik moet het niet alleen kunnen
Beroep doen op een studentenbegeleider betekent niet dat je al je zorgen en problemen afgeeft om er een pakketje oplossingen voor in de plaats te krijgen. Ook als je af en toe met iemand bespreekt wat er moeilijk gaat en hoe het beter zou kunnen, moet je het nog altijd alleen doen. Soms is het moediger om hulp te zoeken dan alleen verder te ploeteren. 

 

Ik beslis zelf wat ik vertel
In een begeleiding moet niets. Je vertelt net zoveel en zo weinig als je zelf wilt. Je kunt altijd aangeven dat je de problemen hier en nu wilt aanpakken of dat je bepaalde zaken niet wenst of kunt bespreken. Elke gestelde vraag en elke opmerking is een uitnodiging waar je al dan niet op ingaat. Je mag over je verleden en jeugd vertellen maar het moet niet. 

 

Spreken kan helpen, ook al heb je het al vaak verteld
Begeleiding en psychotherapie zijn iets anders dan 'spreken over je problemen'. Er zijn twee grote verschillen. Ten eerste zal een professionele begeleider proberen om je inzicht in problemen te vergroten. Waarom denk, voel en doe je dit, hoe hangen verschillende reacties en gedachten samen? Ten tweede is hij niet betrokken bij je probleem: hij zal niet proberen om je goede raad te geven. Iemand die jouw verhaal 'van op afstand' bekijkt, zal je helpen om hetzelfde te doen. Als je kritisch bekijkt wat er gebeurt of gebeurd is of zou moeten gebeuren, bedenk je vaak betere oplossingen.   

 

Ik voel me slecht, zelfs al lijkt daar geen reden toe
Wie beoordeelt wie wel en wie geen reden heeft om zich slecht te voelen? Op dit moment is het belangrijkste dàt het niet goed gaat, en het is je goed recht om gelukkig te willen zijn. Tenslotte is er altijd wel een reden, een aspect van je situatie dat je ongelukkig of ontevreden maakt: je treurt niet voor de lol.  

 

Ik voel me een buitenbeentje
24 % van de Vlamingen heeft in zijn of haar leven met 'minstens één periode van depressie' te kampen. Ook aan de universiteit doen voortdurend studenten beroep op de dienst voor Studentenbegeleiding, om allerlei soorten problemen te bespreken.   

 

De studentenbegeleiders zijn gebonden aan beroepsgeheim
Zowel studentenbegeleiders als psychotherapeuten zijn gebonden aan strikt beroepsgeheim. Wanneer een begeleider contact wil opnemen met een docent of ouder, heeft hij hierbij altijd jouw toestemming nodig. Alleen als je zou vertellen dat jij jezelf of iemand anders iets wil aandoen, zal de begeleider actie ondernemen.